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Des accompagnements personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs et retrouver votre équilibre.
Révélez votre potentiel
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous aide à clarifier vos objectifs, lever vos blocages et passer à l'action. Ensemble, nous travaillons sur vos ressources internes pour vous permettre d'atteindre vos aspirations.
Séance individuelle
1h
80€
Forfait 5 séances
5h
350€
Forfait 10 séances
10h
650€
Première séance découverte gratuite
Retrouvez votre équilibre
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine techniques de relaxation, respiration contrôlée et visualisation positive. Elle vous permet de mieux gérer le stress, les émotions et de développer une conscience positive de vous-même.
Séance individuelle
1h
70€
Forfait 5 séances
5h
300€
Forfait 10 séances
10h
550€
Première séance découverte gratuite
Le bien-être au service de la performance
J'interviens en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail et développer le potentiel des équipes. Ateliers de groupe, séminaires ou accompagnement individuel : des solutions adaptées à vos enjeux.
Atelier collectif
2h
Sur devis
Séminaire
Demi-journée
Sur devis
Programme sur mesure
Flexible
Sur devis
Première séance découverte gratuite
La première séance est un moment d'échange pour faire connaissance, comprendre votre situation et définir vos objectifs. C'est aussi l'occasion de vous présenter ma méthode de travail et de répondre à vos questions. Elle dure environ 30 minutes et est gratuite.
Le coaching se concentre sur l'atteinte d'objectifs concrets par le questionnement et la mise en action. La sophrologie travaille sur le corps et l'esprit par des exercices de relaxation et de visualisation. Les deux approches sont complémentaires et peuvent être combinées.
Oui, je propose des séances en visioconférence avec la même qualité d'accompagnement qu'en présentiel. C'est une solution pratique si vous n'êtes pas sur Paris ou si vous préférez le confort de chez vous.
Le nombre de séances varie selon vos objectifs et votre rythme. En général, un accompagnement coaching dure entre 5 et 10 séances. Pour la sophrologie, des résultats peuvent être ressentis dès les premières séances, mais un suivi régulier est recommandé.
Réservez votre séance découverte gratuite pour échanger sur vos besoins.